¿Estaré deprimido(a)?

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Prueba # 1

Instrucciones:

Conteste a las siguientes preguntas con un “sí” o un ”no”.

Tome como referencia lo que ha ocurrido en el último mes.

Sea sincero en sus respuestas.

Ahora conteste:

1. ¿Tiene frecuentes dolores de cabeza?
2. ¿Tiene mal apetito?
3. ¿Duerme mal?
4. ¿Se asusta con facilidad?
5. ¿Sufre de temblor de manos?
6. ¿Se siente nervioso(a), tenso(a) o aburrido(a)?
7. ¿Sufre de mala digestión?
8. ¿No puede pensar con claridad?
9. ¿Se siente triste?
10. ¿Llora usted con mucha frecuencia?
11. ¿Tiene dificultad en disfrutar de sus actividades diarias?
12. ¿Tiene dificultad para tomar decisiones?
13. ¿Tiene dificultad en hacer su trabajo? ¿Sufre usted con su trabajo?
14. ¿Es incapaz de desempeñar un papel útil en su vida?
15. ¿Ha perdido interés en las cosas?
16. ¿Siente que usted es una persona inútil?
17. ¿Ha tenido idea de acabar con su vida?
18. ¿Se siente cansado(a) todo el tiempo?
19. ¿Tiene sensaciones desagradables en su estómago?
20. ¿Se cansa con facilidad?

En caso de responder afirmativamente a más de 7 de las siguientes preguntas, usted tiene un 86 % de probabilidades de estar con depresión según la Organización Mundial de la Salud.

Prueba # 2

Según el DSM IV (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales) se deben cumplir cierto número de características o criterios para diagnosticar depresión.

El DSM IV dice que se deben presentar cinco (o más) de los siguientes síntomas durante un período de 2 semanas, que representan un cambio con respecto a la actividad habitual de la persona.

Valore cuales de estos criterios calzan con lo que usted ha vivido en las últimas dos semanas:

1. Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día.
2. Disminución del interés o de la capacidad para el placer en todas o casi todas las actividades.
3. Pérdida importante de peso sin hacer régimen o aumento de peso (o pérdida o aumento del apetito casi cada día).
4. Insomnio o hipersomnia (sueño excesivo).
5. Agitación o enlentecimiento en la mayoria de actividades que realiza.
6. Fatiga o pérdida de energía.
7. Sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos o inapropiados.
8. Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o indecisión.
9. Pensamientos recurrentes de muerte.

En caso de estar viviendo con estas características busque ayuda profesional, contáctenos.


Les deseo mucho éxito,
                       Dr. Luis Martínez Baudrit. Licenciado en Psicología.