Test de Timidez


Este test está diseñado para que usted pueda evaluar su grado de timidez. 

Instrucciones:

1. Conteste a las siguientes 10 afirmaciones usando las siguientes opciones:
  • A. Verdadero.
  • B. Falso.
2. Tome como referencia lo que ha ocurrido en el último mes.
3. Sea sincero en sus respuestas.

Afirmaciones:

1.  Me resulta difícil hablar con desconocidos.

2.  Soy una persona poco agradable.

3.  Me falta seguridad cuando estoy con gente.

4.  Tengo menos amigos que la mayoría de las personas.

5.  Se me ocurren pocas cosas que decirle a la gente cuando converso.

6.  Para la mayoría de las personas soy aburrido(a).

7.  Me dan miedo las reuniones con demasiada gente.

8.  Me cuesta lograr que los demás se sientan a gusto conmigo.

9.  Experimento angustia al estar con la gente, a no ser que se trate de conocidos cercanos.

10.  Soy más tímido que la mayoría de las personas.

11. Me preocupa mucho hacer lo incorrecto.

12.  Tengo miedo de llamar la atención.

13.  Me “trabo” al hablar (tartamudeo, se me va la voz, sequedad en la boca, temblores, sudoración, ritmo cardíaco acelerado, etc).

14.  Cuando tengo que hablar frente a otras personas siento que me paralizo.

15.  Si tengo que exponer (colegio, universidad, trabajo) experimento ansiedad incluso días antes de la exposición.

16.  Evito ver a los ojos a las personas con las que hablo o "Me cuesta sostener la mirada".

17.  Cuando hablo con otra persona y el tema “se acaba” me siento nervioso(a).

18.  En las fiestas, salidas o reuniones me siento seguro(a) de mí mismo(a).

19.  Hablo en voz muy baja.

20.  Quedar en ridículo es lo peor que me podría pasar.

Evaluación del Test:

Sume la cantidad de las respuestas "A"

De 0 a 2 respuestas "A": Usted no es una persona tímida.

De 3 a 7 respuestas "A": Usted es una persona con inseguridades, si esto no afecta significativa e te su calidad de vida social no es algo de qué alarmarse, está dentro de lo normal. Desde luego si esto está deteriorando su forma de interactuar con los demás es algo que debe trabajar para mejorar 

De 8 a 20 respuestas "A": Usted es una persona con características que van de moderadas a pronunciadas en cuanto a timidez y falta de seguridad, le recomendamos ampliamente iniciar un proceso terapéutico para mejorar su confianza y autoestima. Merece disfrutar una vida con mayor seguridad personal.

En caso de estar viviendo con estas características contáctenos, obtenga más información sobre nuestras terapias y programas de entrenamiento en seguridad personal y habilidades sociales a los números 2283 2424 - 8511 2734 (SMS - WhatsApp)
Que pasen un día increíble y no se olviden de compartir esta información con las personas que realmente aprecian y quieren,
Dr. Arnoldo Martínez, Psicólogo.
Citas: 2283 2424 - 8511 2734 (SMS - WhatsApp)


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*Nuestros Tests tienen un carácter orientativo y no deben ser utilizados jamás como herramienta psicodiagnóstica. Consulte con un profesional en psicología.