Test de Depresión: ¿Cómo estás?

Psicologos Costa Rica | Terapia Psicologica Individual y de Pareja | Citas 8511 2734 (SMS - WhatsApp) | Dr. Arnoldo Martínez, psicologo incorporado al Colegio de Psicologos de Costa Rica
Prueba # 1

Instrucciones:
  • Conteste a las siguientes preguntas con un “sí” o un ”no”.
  • Tome como referencia lo que ha ocurrido en el último mes.
  • Sea sincero en sus respuestas.
Ahora conteste:
  • ¿Tiene frecuentes dolores de cabeza?
  • ¿Tiene mal apetito?
  • ¿Duerme mal?
  • ¿Se asusta con facilidad?
  • ¿Sufre de temblor de manos?
  • ¿Se siente nervioso(a), tenso(a) o aburrido(a)?
  • ¿Sufre de mala digestión?
  • ¿No puede pensar con claridad?
  • ¿Se siente triste?
  • ¿Llora usted con mucha frecuencia?
  • ¿Tiene dificultad en disfrutar de sus actividades diarias?
  • ¿Tiene dificultad para tomar decisiones?
  • ¿Tiene dificultad en hacer su trabajo? ¿Sufre usted con su trabajo?
  • ¿Es incapaz de desempeñar un papel útil en su vida?
  • ¿Ha perdido interés en las cosas?
  • ¿Siente que usted es una persona inútil?
  • ¿Ha tenido idea de acabar con su vida?
  • ¿Se siente cansado(a) todo el tiempo?
  • ¿Tiene sensaciones desagradables en su estómago?
  • ¿Se cansa con facilidad?
En caso de responder afirmativamente a más de 7 de las siguientes preguntas, usted tiene un 86 % de probabilidades de estar con depresión según la Organización Mundial de la Salud.

Prueba # 2

Según el DSM IV (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales) se deben cumplir cierto número de características o criterios para diagnosticar depresión.

El DSM IV dice que se deben presentar cinco (o más) de los siguientes síntomas durante un período de 2 semanas, que representan un cambio con respecto a la actividad habitual de la persona.

Valore cuales de estos criterios calzan con lo que usted ha vivido en las últimas dos semanas:
  • Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día.
  • Disminución del interés o de la capacidad para el placer en todas o casi todas las actividades.
  • Pérdida importante de peso sin hacer régimen o aumento de peso (o pérdida o aumento del apetito casi cada día).
  • Insomnio o hipersomnia (sueño excesivo).
  • Agitación o enlentecimiento en la mayoria de actividades que realiza.
  • Fatiga o pérdida de energía.
  • Sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos o inapropiados.
  • Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o indecisión.
  • Pensamientos recurrentes de muerte.
En caso de estar viviendo con estas características contáctenos.

Que pasen un día increíble y no se olviden de compartir esta información con las personas que realmente aprecian y quieren,
Dr. Arnoldo Martínez, Psicólogo.
Citas: 2283 2424 - 8511 2734 (SMS - WhatsApp)


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*Nuestros Tests tienen un carácter orientativo y no deben ser utilizados jamás como herramienta psicodiagnóstica. Consulte con un profesional en psicología.